用料：

　　低筋面粉 100克 黄油 60克 细砂糖 35克 朗姆酒 1大勺(15ML) 蛋黄 1个 香蕉 1个(去皮后约120克) 小苏打 1/4小勺(1.25ML)

　　做法：

　　1 先处理香蕉。将香蕉去皮后放入小锅，用擀面杖一端(或其他工具)将香蕉捣烂成泥

　　2 将香蕉泥中火加热直到沸腾。加热过程中不断搅拌。沸腾后转小火，继续搅拌并熬煮片刻，使香蕉泥浓缩成酱

　　3 熬成香蕉酱就可以了。熬好的香蕉酱冷却备用

　　4 黄油切小块软化后，加入细砂糖，用打蛋器打发1分钟

　　5 加入蛋黄，继续打发30秒

　　6 将第3步制作好的香蕉酱加入黄油里

　　7 用打蛋器搅打至均匀

　　8 打发好的黄油，呈蓬松状

　　9 倒入朗姆酒(或白兰地)，此时不需要搅拌

　　10 面粉与小苏打混合筛入黄油里

　　11 用橡皮刮刀翻拌均匀，使面粉、朗姆酒和黄油充分混合，成为饼干面团。此时面团可能非常粘手，将面团放入冰箱冷藏片刻，直到变得较硬不粘手

　　12 冷藏好的面团取出，整形成如图所示的柱形。放入冰箱冷冻室冷冻至硬

　　13 冻硬的面团取出来后，用刀切成0.5CM厚的片

　　14 将切好的饼干片摆在烤盘上(饼干烤的时候膨胀较大，每片饼干间请留出足够空隙)。放入预热好190℃的烤箱，烤10分钟左右，直到饼干表面金黄色即可出炉

　　健康日报小编提醒：为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。要了解更多的健康饮食知识，请关注健康日报饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）