永保青春一直以来都是大家关心的话题，费翔的歌声陪伴了几代人，而现如今听歌的人都已逐渐老去，但是他却依然保持着年轻、活力，那么，费翔是怎样保持不老的容颜呢?你是不是也想知道呢?下面我们就一来了解一下他的饮食养生之道吧。

　　"2009费翔金曲(中国)巡回重庆演唱会"上，年已半百的费翔，跳着霹雳舞唱了足足3小时。面对《重庆晚报》记者，他自称体力"没问题"，还揭秘了自己的"不老"秘方：少吃东西，多骑自行车。

　　在人们的印象中，费翔从来就没胖过。但青春期的费翔，其实是个大胖子。他透露，自己特别爱吃水饺，小时候一顿饭至少能吃100个，直到上了大学，食量才慢慢减了下来。而且每天上学都要骑自行车，因此体重也减了不少。

　　费翔认为保持身材最好的方法就是控制饮食，"多吃些水果和维生素也很有好处。"

　　费翔养生12法：一、晨起一杯水，身体水平衡;二、右侧卧、睡如弓，睡眠品质好;三、只吃七分饱，身体自然好;四、生命在运动中蓬勃;五、音乐舒畅身心，读书增加智能;六、常吃豆，可长寿;七、跟烟、酒说再见;八、爱与性完美和谐;九、摆脱孤独寂寞就健康;十、勤用脑，防衰老;十一、多喝茶，可减肥、防癌、葆青春;十二、用笑容面对人生。

　　健康日报小编提醒：健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。要了解更多的健康饮食知识，请关注健康日报饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）