香酥烤羊排

　　原料：羊排、洋葱、胡萝卜、黄彩椒

　　调料：黄油、盐、胡椒粉、辣椒面、红葡萄酒、蒜茸

　　香酥烤羊排做法：

　　1、羊排洗净，洋葱切丝、胡萝卜切片、黄彩椒切条。

　　2、羊排骨用红葡萄酒、盐、胡椒粉、百里香、蒜茸抓匀腌渍10分钟。

　　3、烤箱提前预热200度，将黄油放在烤盘上融化，铺上洋葱丝、胡萝卜、彩椒条片最后放上羊排，进烤箱上下火220度烤15分钟，

　　4、辣酱和烧烤酱加少许葡萄酒蜂蜜调成烧烤酱。

　　5、开烤箱门羊排两面刷上烧烤酱再烤10分钟

　　6、烤箱开门再刷一层蜂蜜和少许油烤10分钟即可全部盛盘。

　　热热乎乎用小刀一片片的撕着吃，很有冬天的感觉啊

　　羊肉的营养

　　1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用;

　　2. 羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。

（责任编辑：薛辈辈）