喝茶是我们中华民族传统的习惯，都喜爱饭后喝点茶，喝茶其实有很多好处，茶里面的茶多酚有助于帮助我们肠胃的蠕动，而且不同的茶可以起到不同的体验效果，由于人们的生活水平的提高，对健康的要求也越来越关注，今天我们就为大家收集了几款可以起到抗衰老的茶，一起来看一下吧。

人参茶

生晒参或山参3--9克，切薄片，水煎代茶。大补元气，固脱生津，强心安神。一般来说作为保健药茶，人参用量每日3克左右即可，能长期使用。若虚证显著，用量可以酌增。实证热证、痰浊湿阻、食滞、外感初起等，一般不宜使用。

黄芪茶

生黄芪60--90克，大枣30克。水煎30分钟后饮服，反复煎泡代茶。其功能补气升阳，固表止汗，利水退肿。黄芪性温补，食滞、湿阻、口干唇燥、发热、咯血慎用。

灵芝茶

灵芝10克，蜂蜜20克。煎水代茶。其功能补虚强身，安神定志。临床上应用于冠心病、高血压、高血脂等。

首乌茶

制首乌20--30克，桑寄生20克，制黄精10克，炙甘草6克，煎汤代茶饮。首乌茶可补精益髓，益气血，乌须发。凡肝肾不足，腰膝软弱，血虚头晕，须发早白等皆可服用，冠心病、可疑冠心病和高血脂者经常代茶饮用，效果尤为明显。

绞股蓝

绞股蓝9克煎水代茶饮，1日2--3剂。绞股蓝茶为理想的滋补延寿类药茶。其功能可强心安神，降脂，抗癌，扩张血管。

生津茶

青果5个，金石斛、甘菊、竹茹各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，荸荠5个，鲜芦根2支，煎水代茶饮。其功能生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴、老人阴虚津枯、口渴、咽干、

唇燥等。

擂茶

生米、生姜、茶叶各适量，将三味用擂钵捣碎，沸水冲泡代茶饮用。其功能清热解毒，通经理肺。用时加糖，像豆浆，似乳汁，喝起来清凉可口，滋味甘醇，经常饮用，有防病保健、延年抗衰之用。

牛乳红茶

鲜牛乳100克，红碎茶、食盐适量。先取红茶以少许开水湿润，再以煮沸牛乳泡茶，加食盐少许和匀当茶饮用。其功能益气养精，久服令人体健润泽，为滋补之佳品。

减肥茶

荷叶60克，生山楂、生米仁各15克，橘皮5克。共切碎捣成末，混匀，放入暖水壶中，沸水泡渍，频饮代茶，喝完可加水续泡，连用3个月。其功能消食去脂、利水、行气、燥湿，主治单纯性肥胖、高脂血症，对高血压、冠心病也有裨益

以上就是为大家整理的多种有助于身体健康的茶品，大家不妨可以对照以上不同茶叶的功效，试着去喝喝看，是不是可以帮助我们起到调节身体的功效，另外还有一点要告诉大家，这些茶叶的功效虽好，但是我们尽量不要空腹喝茶，因为它会增加我们的肠胃负担，它使我们肠胃蠕动加快，空腹不宜饮茶。