选购产品时，我们一般都会看保质期。尤其是选购酸奶这类食物，保质期不是很长，日期越新鲜越好。如何选购酸奶？相信这个问题，不同人有不同的看法。小编总计了几点看法，希望可以帮助你。以后选购酸奶要这样看。

1.保质期14天比21天的要好

酸牛奶因其本身的特质，保质期比常温奶要短，在0℃-4℃的环境下保质期为2周，也就是14天。一些酸奶的保质期表明是21天就要注意了，延长了7天厂家一般会通过2种手段来完成，一是加了防腐剂来延长保质期，二是通过超高温消毒，在这种条件下，牛奶中的蛋白质有所损失，因此营养价值有所降低。

因此，在选择酸奶时，最好选择保质期在14天以内的为宜。

2.益生菌的"种数"越多越好

益生菌是指有益于人体生命健康的一类肠道生理细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。大多数的酸奶中都会添加活性乳酸菌，其生理作用在一定剂量中的差别并不十分明显。一般来说酸奶里加入益生菌的种数越多越好，大多是2种，而有些加了3种，在同一价格下，选3种的较好。

3.益生菌越"老"越好

越是益生菌的代数越老越好，比如第一代益生菌就比接种了十次的新益生菌活性更强，更健康。

如何选购酸奶？这个问题得到了不少人的关注。也许你经常喝酸奶，但是从来没有特别关注过这个问题。小编整理了几点技巧，希望可以为你提供一些参考建议，让你可以花钱买到营养价值较高的食物，这样对身体也有好处。